شنبه / ۱۵ فروردین / ۱۴۰۵ - 4 April, 2026
 روزنامه هفت صبح / ۱۴۰۴/۱۰/۱۶

با این ۴ راه ساده استرس را شکست دهید و آرامش را تجربه کنید

 با این ۴ راه ساده استرس را شکست دهید و آرامش را تجربه کنید
محققان توصیه می کنند به افکار خوب فکر کنید؛ استرس را مدیریت کنید؛ خواب راحتی داشته باشید؛ و یک سیستم حمایت اجتماعی قوی ایجاد کنید.