شنبه / ۹ اسفند / ۱۴۰۴ - 28 February, 2026
روزنامه هفت صبح / ۱۴۰۴/۰۸/۰۸
بدنتان را با این 5 حرکت متعادل کنید
با بالا رفتن سن، حفظ تعادل سختتر میشود و خطر زمین خوردن افزایش مییابد. اما پژوهشهای تازه از دانشگاه هاروارد نشان میدهد که میتوان با تمرینهای ساده و توجه به چند نکته، تعادل را حتی در سالهای پیری هم تقویت کرد.
انتقال به متن خبر
حمله اسرائیل به ایران ایران حمله آمریکا به ایران فوتبال اسرائیل آمریکا استقلال مذاکرات ایران و آمریکا جنگ ایران و آمریکا ترامپ دونالد ترامپ