یکشنبه / ۳۱ خرداد / ۱۴۰۵ - 21 June, 2026
 روزنامه هفت صبح / ۱ ساعت قبل

تغذیه یا ورزش؛ کدام یک در لاغری موثرتر است؟

تغذیه یا ورزش؛ کدام یک در لاغری موثرتر است؟
کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: بر اساس داده های علمی ۸۰ درصد تغذیه و ۲۰ درصد ورزش در لاغری و تناسب اندام موثر…

  انتقال به متن خبر

مسئله اصناف

مسئله اصناف

کانال۱۲ صهیونیست‌ها: اسرائیل در حال بررسی «عقب‌نشینی‌های محدود» در لبنان است

کانال۱۲ صهیونیست‌ها: اسرائیل در حال بررسی «عقب‌نشینی‌های محدود» در لبنان است

امیرحسین ثابتی: متن تفاهم، بیان آرزوست!

امیرحسین ثابتی: متن تفاهم، بیان آرزوست!

نوسان روزانه قیمت‌ها بیش از گرانی، مردم را تحت فشار روانی قرار داده است

نوسان روزانه قیمت‌ها بیش از گرانی، مردم را تحت فشار روانی قرار داده است

اروگوئه - کیپ ورد دوشنبه 1 تیر ساعت 1:30/ حرص اسپانیا سر عربستان خالی شد!+عکس و ویدیوی گل ها

اروگوئه - کیپ ورد دوشنبه 1 تیر ساعت 1:30/ حرص اسپانیا سر عربستان خالی شد!+عکس و ویدیوی گل ها

حواشی پیش از دیدار ایران مقابل بلژیک در جام جهانی

حواشی پیش از دیدار ایران مقابل بلژیک در جام جهانی

[غلامحسین اسلامی‌فرد] شهید چمران؛ از سنگر علم تا میدان جهاد

[غلامحسین اسلامی‌فرد] شهید چمران؛ از سنگر علم تا میدان جهاد

اعلام نتایج قرعه‌کشی سیتروئن C3-XR/ ثبت‌نام ۱۹۰ هزار متقاضی در طرح فروش سایپا

اعلام نتایج قرعه‌کشی سیتروئن C3-XR/ ثبت‌نام ۱۹۰ هزار متقاضی در طرح فروش سایپا

مسئله اصناف

مسئله اصناف

کانال۱۲ صهیونیست‌ها: اسرائیل در حال بررسی «عقب‌نشینی‌های محدود» در لبنان است

کانال۱۲ صهیونیست‌ها: اسرائیل در حال بررسی «عقب‌نشینی‌های محدود» در …

امیرحسین ثابتی: متن تفاهم، بیان آرزوست!

امیرحسین ثابتی: متن تفاهم، بیان آرزوست!

نوسان روزانه قیمت‌ها بیش از گرانی، مردم را تحت فشار روانی قرار داده است

نوسان روزانه قیمت‌ها بیش از گرانی، مردم را تحت فشار روانی قرار داده …

اروگوئه - کیپ ورد دوشنبه 1 تیر ساعت 1:30/ حرص اسپانیا سر عربستان خالی شد!+عکس و ویدیوی گل ها

اروگوئه - کیپ ورد دوشنبه 1 تیر ساعت 1:30/ حرص اسپانیا سر عربستان …

حواشی پیش از دیدار ایران مقابل بلژیک در جام جهانی

حواشی پیش از دیدار ایران مقابل بلژیک در جام جهانی

[غلامحسین اسلامی‌فرد] شهید چمران؛ از سنگر علم تا میدان جهاد

[غلامحسین اسلامی‌فرد] شهید چمران؛ از سنگر علم تا میدان جهاد

اعلام نتایج قرعه‌کشی سیتروئن C3-XR/ ثبت‌نام ۱۹۰ هزار متقاضی در طرح فروش سایپا

اعلام نتایج قرعه‌کشی سیتروئن C3-XR/ ثبت‌نام ۱۹۰ هزار متقاضی در طرح …


عکس/دختر مهران غفوریان هم بازیگر شد

عکس/دختر مهران غفوریان هم بازیگر شد

واکنش پزشکیان به اظهارات یک مداح درباره خودش

واکنش پزشکیان به اظهارات یک مداح درباره خودش

چهره جدید مازیار لرستانی در روز تولدش / عکس

چهره جدید مازیار لرستانی در روز تولدش / عکس

ماجرای مرگ ناگهانی یک طلافروش و هزار میلیارد تومان مطالبه

ماجرای مرگ ناگهانی یک طلافروش و هزار میلیارد تومان مطالبه

ویدیو/ اجرای کشت شقایق الیفرا برای تامین مواد اولیه داروهای مخدر پایه

ویدیو/ اجرای کشت شقایق الیفرا برای تامین مواد اولیه داروهای مخدر پایه

امیرحسین ثابتی: متن تفاهم، بیان آرزوست!

امیرحسین ثابتی: متن تفاهم، بیان آرزوست!

آواز شاد؛ رقص چنگاری مرجانه گلچین تو محفل زنونه

آواز شاد؛ رقص چنگاری مرجانه گلچین تو محفل زنونه

تصاویری از جان باختگان خرید خربزه از دستفروش در اتوبان مشهد

تصاویری از جان باختگان خرید خربزه از دستفروش در اتوبان مشهد

اولین توضیحات بقایی درباره جلسه امروز در سوئیس + ویدئو | جلسه چهارجانبه چه زمانی برگزار می‌شود؟

اولین توضیحات بقایی درباره جلسه امروز در سوئیس + ویدئو | جلسه چهارجانبه چه زمانی برگزار می‌شود؟

این بازیگر «زن و بچه» نخبه کنکور ریاضی است

این بازیگر «زن و بچه» نخبه کنکور ریاضی است

پشت صحنه «گل سنگ» در قاب سیاه‌وسفید؛ روایتی متفاوت از یک سریال | تصاویر

پشت صحنه «گل سنگ» در قاب سیاه‌وسفید؛ روایتی متفاوت از یک سریال | تصاویر

دو مداحی با کلیدواژه‌ی «علی‌الاصول» ساعاتی پس از پیام رهبری

دو مداحی با کلیدواژه‌ی «علی‌الاصول» ساعاتی پس از پیام رهبری

حادثه در شهر میزبان ایران؛ لس‌آنجلس غرق دود شد - پارس فوتبال

حادثه در شهر میزبان ایران؛ لس‌آنجلس غرق دود شد - پارس فوتبال

دختران قاجاری در کلاس درس؛ ۱۳۵ سال قبل + عکس

دختران قاجاری در کلاس درس؛ ۱۳۵ سال قبل + عکس

افشاگری مهم درباره ترور قالیباف و عراقچی + ویدئو | توضیحات مهم افسر سابق سیا

افشاگری مهم درباره ترور قالیباف و عراقچی + ویدئو | توضیحات مهم افسر سابق سیا

گفتگوی تصویری قالیباف با خانواده میکاییل میردورقی، دانش‌آموز شهید مدرسه میناب

گفتگوی تصویری قالیباف با خانواده میکاییل میردورقی، دانش‌آموز شهید مدرسه میناب

یک زن در کنار ۴۷ مرد؛ داستان تنها پزشک زن جام جهانی

یک زن در کنار ۴۷ مرد؛ داستان تنها پزشک زن جام جهانی

سفر در زمان؛ دورهمی «ناصر صبوری، داریوش اقبالی، همایون و تقی مختار» در دهه 50

سفر در زمان؛ دورهمی «ناصر صبوری، داریوش اقبالی، همایون و تقی مختار» در دهه 50

سکانس خندان/ پژمان بازغی و حنیف عمران زاده قیاسی رو سر کار زیبایی مسخره میکنن غش میری

سکانس خندان/ پژمان بازغی و حنیف عمران زاده قیاسی رو سر کار زیبایی مسخره میکنن غش میری

لحظات شلیک از پشت صداوسیما به تیم مذاکره کننده ایران را ببینید

لحظات شلیک از پشت صداوسیما به تیم مذاکره کننده ایران را ببینید

لحظه رد درخواست عکس مشترک با آمریکا از سوی عراقچی در ابتدای مذاکرات + فیلم

لحظه رد درخواست عکس مشترک با آمریکا از سوی عراقچی در ابتدای مذاکرات + فیلم

به عمویم سیاوش قمیشی گفتم ترامپ برادرت را کشت

به عمویم سیاوش قمیشی گفتم ترامپ برادرت را کشت

بابا لنگ دراز جام جهانی را بشناسید | تصاویر

بابا لنگ دراز جام جهانی را بشناسید | تصاویر

ببینید| خلوص تریاک به زیر ۱۰ درصد رسیده؛ سبقت مخدرهای صنتعی از سنتی

ببینید| خلوص تریاک به زیر ۱۰ درصد رسیده؛ سبقت مخدرهای صنتعی از سنتی

مسئله اصناف

مسئله اصناف

کانال۱۲ صهیونیست‌ها: اسرائیل در حال بررسی «عقب‌نشینی‌های محدود» در لبنان است

کانال۱۲ صهیونیست‌ها: اسرائیل در حال بررسی «عقب‌نشینی‌های محدود» در لبنان است

امیرحسین ثابتی: متن تفاهم، بیان آرزوست!

امیرحسین ثابتی: متن تفاهم، بیان آرزوست!

نوسان روزانه قیمت‌ها بیش از گرانی، مردم را تحت فشار روانی قرار داده است

نوسان روزانه قیمت‌ها بیش از گرانی، مردم را تحت فشار روانی قرار داده است

اروگوئه - کیپ ورد دوشنبه 1 تیر ساعت 1:30/ حرص اسپانیا سر عربستان خالی شد!+عکس و ویدیوی گل ها

اروگوئه - کیپ ورد دوشنبه 1 تیر ساعت 1:30/ حرص اسپانیا سر عربستان خالی شد!+عکس و ویدیوی گل ها

حواشی پیش از دیدار ایران مقابل بلژیک در جام جهانی

حواشی پیش از دیدار ایران مقابل بلژیک در جام جهانی

[غلامحسین اسلامی‌فرد] شهید چمران؛ از سنگر علم تا میدان جهاد

[غلامحسین اسلامی‌فرد] شهید چمران؛ از سنگر علم تا میدان جهاد

اعلام نتایج قرعه‌کشی سیتروئن C3-XR/ ثبت‌نام ۱۹۰ هزار متقاضی در طرح فروش سایپا

اعلام نتایج قرعه‌کشی سیتروئن C3-XR/ ثبت‌نام ۱۹۰ هزار متقاضی در طرح فروش سایپا

مسئله اصناف

مسئله اصناف

کانال۱۲ صهیونیست‌ها: اسرائیل در حال بررسی «عقب‌نشینی‌های محدود» در لبنان است

کانال۱۲ صهیونیست‌ها: اسرائیل در حال بررسی «عقب‌نشینی‌های محدود» در …

امیرحسین ثابتی: متن تفاهم، بیان آرزوست!

امیرحسین ثابتی: متن تفاهم، بیان آرزوست!

نوسان روزانه قیمت‌ها بیش از گرانی، مردم را تحت فشار روانی قرار داده است

نوسان روزانه قیمت‌ها بیش از گرانی، مردم را تحت فشار روانی قرار داده …

اروگوئه - کیپ ورد دوشنبه 1 تیر ساعت 1:30/ حرص اسپانیا سر عربستان خالی شد!+عکس و ویدیوی گل ها

اروگوئه - کیپ ورد دوشنبه 1 تیر ساعت 1:30/ حرص اسپانیا سر عربستان …

حواشی پیش از دیدار ایران مقابل بلژیک در جام جهانی

حواشی پیش از دیدار ایران مقابل بلژیک در جام جهانی

[غلامحسین اسلامی‌فرد] شهید چمران؛ از سنگر علم تا میدان جهاد

[غلامحسین اسلامی‌فرد] شهید چمران؛ از سنگر علم تا میدان جهاد

اعلام نتایج قرعه‌کشی سیتروئن C3-XR/ ثبت‌نام ۱۹۰ هزار متقاضی در طرح فروش سایپا

اعلام نتایج قرعه‌کشی سیتروئن C3-XR/ ثبت‌نام ۱۹۰ هزار متقاضی در طرح …



گفتگوی تصویری قالیباف با خانواده میکاییل میردورقی، دانش‌آموز شهید مدرسه میناب

گفتگوی تصویری قالیباف با خانواده میکاییل میردورقی، دانش‌آموز شهید …

ببینید| خلوص تریاک به زیر ۱۰ درصد رسیده؛ سبقت مخدرهای صنتعی از سنتی

ببینید| خلوص تریاک به زیر ۱۰ درصد رسیده؛ سبقت مخدرهای صنتعی از سنتی

کیف پر از طلا و ساعت ۱/۲ میلیون پوندی برای وزیر خارجه ایران | ماجرای هدیه فاخر پادشاه بحرین

کیف پر از طلا و ساعت ۱/۲ میلیون پوندی برای وزیر خارجه ایران | ماجرای …

بابا لنگ دراز جام جهانی را بشناسید | تصاویر

بابا لنگ دراز جام جهانی را بشناسید | تصاویر

تصاویر هیات ایران پیش از مذاکره با آمریکایی‌ها

تصاویر هیات ایران پیش از مذاکره با آمریکایی‌ها

آواز احساسی؛ مه لقا باقری تولد 45 سالگیو تو ماشین با سگ غولپیکرش جشن گرفت

آواز احساسی؛ مه لقا باقری تولد 45 سالگیو تو ماشین با سگ غولپیکرش جشن …

تصاویری از جان باختگان خرید خربزه از دستفروش در اتوبان مشهد

تصاویری از جان باختگان خرید خربزه از دستفروش در اتوبان مشهد

لحظه رد درخواست عکس مشترک با آمریکا از سوی عراقچی در ابتدای مذاکرات + فیلم

لحظه رد درخواست عکس مشترک با آمریکا از سوی عراقچی در ابتدای مذاکرات …

دو مداحی با کلیدواژه‌ی «علی‌الاصول» ساعاتی پس از پیام رهبری

دو مداحی با کلیدواژه‌ی «علی‌الاصول» ساعاتی پس از پیام رهبری

ویدیو/ اجرای کشت شقایق الیفرا برای تامین مواد اولیه داروهای مخدر پایه

ویدیو/ اجرای کشت شقایق الیفرا برای تامین مواد اولیه داروهای مخدر پایه

عکس/دختر مهران غفوریان هم بازیگر شد

عکس/دختر مهران غفوریان هم بازیگر شد

سفر در زمان؛ دورهمی «ناصر صبوری، داریوش اقبالی، همایون و تقی مختار» در دهه 50

سفر در زمان؛ دورهمی «ناصر صبوری، داریوش اقبالی، همایون و تقی مختار» …

ویدئو؛ روایت نفس‌گیر از جهنمِ شهران در جنگ

ویدئو؛ روایت نفس‌گیر از جهنمِ شهران در جنگ

افشاگری مهم درباره ترور قالیباف و عراقچی + ویدئو | توضیحات مهم افسر سابق سیا

افشاگری مهم درباره ترور قالیباف و عراقچی + ویدئو | توضیحات مهم افسر …

تصاویر هوایی جدید از پل B1 کرج

تصاویر هوایی جدید از پل B1 کرج

پشت صحنه «گل سنگ» در قاب سیاه‌وسفید؛ روایتی متفاوت از یک سریال | تصاویر

پشت صحنه «گل سنگ» در قاب سیاه‌وسفید؛ روایتی متفاوت از یک سریال | تصاویر

درباره پرنسس پرحاشیه سوئد که سیندرلای دنیای واقعی است - چی بپوشم

درباره پرنسس پرحاشیه سوئد که سیندرلای دنیای واقعی است - چی بپوشم

یک زن در کنار ۴۷ مرد؛ داستان تنها پزشک زن جام جهانی

یک زن در کنار ۴۷ مرد؛ داستان تنها پزشک زن جام جهانی

به عمویم سیاوش قمیشی گفتم ترامپ برادرت را کشت

به عمویم سیاوش قمیشی گفتم ترامپ برادرت را کشت

اولین توضیحات بقایی درباره جلسه امروز در سوئیس + ویدئو | جلسه چهارجانبه چه زمانی برگزار می‌شود؟

اولین توضیحات بقایی درباره جلسه امروز در سوئیس + ویدئو | جلسه چهارجانبه …

ماجرای مرگ ناگهانی یک طلافروش و هزار میلیارد تومان مطالبه

ماجرای مرگ ناگهانی یک طلافروش و هزار میلیارد تومان مطالبه

این بازیگر «زن و بچه» نخبه کنکور ریاضی است

این بازیگر «زن و بچه» نخبه کنکور ریاضی است