چه ورزش هایی مغز را جوان می سازد؟

پژوهشگران دریافتند بزرگسالانی که به مدت ۱۲ ماه به‌طور منظم ورزش کردند، کاهش قابل‌توجهی در شاخصی ثبت کردند که به‌عنوان نشانه‌ای از سلامت مغز شناخته می‌شود.