چهارشنبه / ۲۵ تیر / ۱۴۰۴ - 16 July, 2025
 سایت آینه فردا / ۱۱ ساعت قبل

چرا خوابیدن با چراغ روشن برای سلامت شما مضر است؟

چرا خوابیدن با چراغ روشن برای سلامت شما مضر است؟
این ارتباط از نظر بیولوژیکی منطقی است. بدن ما از سیگنال‌های نوری برای تشخیص زمان خوابیدن استفاده می‌کند و هرگونه اختلال در این روال می‌تواند در ریتم‌های شبانه‌روزی بدن ما که فرآیندهای داخلی بی‌شماری را تنظیم می‌کنند، اختلال ایجاد کند.