۶۳درصد افزایش احتمال بی‌خوابی با نگاه به گوشی در رختخواب - آینه فردا

به گزارش آینه فردا، محققان بر اساس یک نظرسنجی در نروژ از بیش از ۴۵ هزار دانشجو متوجه شدند هر ساعت اضافی استفاده از صفحه‌نمایش با ۶۳ درصد افزایش در احتمال بی‌خوابی و ۲۴ دقیقه کاهش در مدت زمان خواب مرتبط است. نوع استفاده از گوشی تاثیرگذار نبود محققان این مطالعه که بر اساس داده‌های