چهارشنبه / ۱ مرداد / ۱۴۰۴ - 23 July, 2025
 سایت افکارنیوز / ۱۴۰۳/۰۳/۱۳

کم‌خوابی با این بیماری خاموش همراه است!

کم‌خوابی با این بیماری خاموش همراه است!
با اینکه کمبود خواب اثرات نامطلوب بسیاری دارد، بسیاری از افراد نمی‌توانند به میزان کافی ۷ تا ۸ ساعت در طول شبانه‌روز بخوابند، موضوعی که می‌تواند منجر به یک بیماری خاموش شود.