متهم ردیف اول بدخوابی را بشناسیم!

افرادی‌که شب‌ها دچار استرس می‌شوند، سخت‌تر به خواب می‌روند و کیفیت خواب‌شان نسبت به افراد معمولی پایین‌تر است و در طول شب هم احتمالا بارها از خواب می‌پرند.