شنبه / ۱۱ مرداد / ۱۴۰۴ - 2 August, 2025
 سایت آفتاب نیوز / ۱۴۰۳/۱۱/۱۸

۸ فایده جالب چرت زدن در روز

۸ فایده جالب چرت زدن در روز
قبلا بسیاری از پژوهشگران توصیه می‌کردند که افراد از چرت زدن در طول روز اجتناب کنند. پیشرفت‌های علمی در دهه‌های اخیر باعث شدند پژوهشگران در زمینه‌ی تأثیر عادات و بهداشت خواب روی عملکرد‌های ذهنی و جسمی، به اطلاعات کامل‌تری دست پیدا کنند.