دوشنبه / ۳۰ تیر / ۱۴۰۴ - 21 July, 2025
سایت آفتاب نیوز / ۱۴۰۴/۰۲/۲۱
۵ دلیل که چرا پیاده‌روی روزانه ۳۰دقیقه‌ای معجزه می‌کند
اگر به دنبال راهی ساده، بدون هزینه و در دسترس برای بهبود سلامت جسم و روان خود هستید، فقط کافی‌ست روزانه ۳۰ دقیقه پیاده‌روی کنید. این عادت کوچک، می‌تواند تغییرات بزرگی در قلب، ذهن، عضلات و حتی طول عمر شما ایجاد کند.
انتقال به متن خبر
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن اربعین مسعود پزشکیان رژیم صهیونیستی استقلال ایران اسرائیل دولت چهاردهم لیگ برتر اربعین حسینی