برای سلامتِ قلب، کمتر تلویزیون تماشا کنید

متخصصان می گویند محدود کردن زمان نشستن در مقابل تلویزیون به حداکثر یک ساعت در روز می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های قلبی‌- عروقی در افرادی که احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ در آنها بالاست، کمک کند.