VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
پنجشنبه ۲ مرداد ۱۴۰۴ -
24 July 2025
VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
پنجشنبه / ۲ مرداد / ۱۴۰۴ -
24 July, 2025
سایت آفتاب نیوز /
۱۴۰۳/۰۴/۱۷
این سبزیجات مقدار نیاز بدن به کلسیم را تامین می‌کنند
لبنیات منبع اصلی استخوان سازی است و هر فنجان شیر، ۲۸۰ میلی گرم کلسیم دارد. اما شما می‌توانید برای کسب ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه از محصولات گیاهی نیز استفاده کنید.
کلسیم
سبزیجات
انتقال به متن خبر
انتقال به متن خبر
یادگیری کاشت ناخن حرفه‌ای با مدرک معتبر از آکادمی انگلستان
بوتاکس مصپورت
برنامه قطعی برق تهران امروز پنجشنبه ۲ مرداد ۱۴۰۴
تلاش اسرائیل برای محو کردن غزه با چراغ سبز اروپا و آمریکا/ یکی از تاریک‌ترین دوران‌های تاریخ بشریت …
دولت پزشکیان وعده داد؛ طرح جامع ساخت مسکن های حمایتی تهیه می‌شود
حمله هوایی اسرائیل به استان حمص سوریه
حامد بهداد بازیگر سریال کیمیا: از آنکه فرصت حضور در نقش آن شهید بزرگوار برایم میسر شد خدا را شاکرم …
فرار از دره مرگ با سوسک‌های عجیب جاسوس/ چگونه برلین قوانین جنگ را از نو می‌نویسد؟
گرمای هوا در کشور تا کی ادامه دارد؟ / هواشناسی به مردم 3 استان هشدار داد
پزشکیان: برخی می‌گویند نباید مذاکره کنیم، تعدادشان هم کم نیست؛ دیپلماسی اما راهی برای رسیدن به صلح …
برنامه قطعی برق تهران امروز پنجشنبه ۲ مرداد ۱۴۰۴
تلاش اسرائیل برای محو کردن غزه با چراغ سبز اروپا و آمریکا/ یکی از …
دولت پزشکیان وعده داد؛ طرح جامع ساخت مسکن های حمایتی تهیه می‌شود
حمله هوایی اسرائیل به استان حمص سوریه
حامد بهداد بازیگر سریال کیمیا: از آنکه فرصت حضور در نقش آن شهید بزرگوار …
فرار از دره مرگ با سوسک‌های عجیب جاسوس/ چگونه برلین قوانین جنگ را …
گرمای هوا در کشور تا کی ادامه دارد؟ / هواشناسی به مردم 3 استان هشدار …
پزشکیان: برخی می‌گویند نباید مذاکره کنیم، تعدادشان هم کم نیست؛ دیپلماسی …
میز غذای لاکچری در خانه بهرام رادان صدای مخاطبان را در آورد / عکس
یک خانواده ایرانی برای زنده ماندن چقدر باید هزینه کند؟
پیش بینی 2 غیب گو درباره 2025؛ آیا جهان در آستانه تغییر تاریخی است؟
اعتراف صریح بابک کریمی: هم خیانت کردم، هم خیانت دیدم! + ویدیو
تغییر چهره عجیب لیلا اوتادی همه را شوکه کرد
افشای مکالمه ترامپ و بازیکنان چلسی روی سکوی قهرمانی
دلبری امین حیایی با لباس و آرایش زنانه!/ویدیو
تماشای استادانه‌ترین روش برش میوه دوریان در تایلند (فیلم)
تصاویری از پوشش سنتی و زیبای شبنم قلی خانی در جزیره هرمز
کلیپ خنده دار حضور پسر بچه در برنامه امیرحسین قیاسی
استایل شیک و تابستانه همسر بهرام رادان در سلفیِ جدیدش
معرفی نمادین ترین بازی شطرنج تاریخ سینما در فیلم مهر هفتم | ویدیو با زیرنویس فارسی
چهره‌ها و سلبریتی ها در رونمایی از یک کتاب ؛ از بهاره رهنما تا مجتبی جباری و ...
سانسور عجیب لباس نفیسه روشن در تلویزیون
تماشا کنید؛ هنر تهیه غذاهای سنتی هند و آب هندوانه در طبیعت + فیلم
رستوران گردی پرویز پرستویی و محسن کیایی
پایان تلخ برای اسطوره پرورش اندام: رونی کلمن دیگر راه نمی‌رود (فیلم)
شباهت خیره کننده جهان به یک گربه که شما را شوکه خواهد کرد+ فیلم
علی اوجی: صورت مسعود فراستی جای یک مشت کم داره/ خیلیا دلشون میخواد کتکش بزنن (فیلم)
انقلابی در صنایع دفاعی ترکیه/ رونمایی از اولین موشک هایپرسونیک تایفون! + عکس
لحظه بلعیده شدن مرد ۶۱ساله آمریکایی توسط دستگاه ام‌آرآی + فیلم
وضعیت غم‌انگیز حمید هیراد روی تخت بیمارستان (فیلم)
عصبانیت شدید مجری تلویزیون از وضعیت اینترنت/ویدیو
ستقبال گرم و صمیمی مجتبی جباری از شهاب حسینی، سوپراستار سینمای ایران در کتابفروشی شیک و مدرنش+عکس
برنامه قطعی برق تهران امروز پنجشنبه ۲ مرداد ۱۴۰۴
تلاش اسرائیل برای محو کردن غزه با چراغ سبز اروپا و آمریکا/ یکی از تاریک‌ترین دوران‌های تاریخ بشریت …
دولت پزشکیان وعده داد؛ طرح جامع ساخت مسکن های حمایتی تهیه می‌شود
حمله هوایی اسرائیل به استان حمص سوریه
حامد بهداد بازیگر سریال کیمیا: از آنکه فرصت حضور در نقش آن شهید بزرگوار برایم میسر شد خدا را شاکرم …
فرار از دره مرگ با سوسک‌های عجیب جاسوس/ چگونه برلین قوانین جنگ را از نو می‌نویسد؟
گرمای هوا در کشور تا کی ادامه دارد؟ / هواشناسی به مردم 3 استان هشدار داد
پزشکیان: برخی می‌گویند نباید مذاکره کنیم، تعدادشان هم کم نیست؛ دیپلماسی اما راهی برای رسیدن به صلح …
برنامه قطعی برق تهران امروز پنجشنبه ۲ مرداد ۱۴۰۴
تلاش اسرائیل برای محو کردن غزه با چراغ سبز اروپا و آمریکا/ یکی از …
دولت پزشکیان وعده داد؛ طرح جامع ساخت مسکن های حمایتی تهیه می‌شود
حمله هوایی اسرائیل به استان حمص سوریه
حامد بهداد بازیگر سریال کیمیا: از آنکه فرصت حضور در نقش آن شهید بزرگوار …
فرار از دره مرگ با سوسک‌های عجیب جاسوس/ چگونه برلین قوانین جنگ را …
گرمای هوا در کشور تا کی ادامه دارد؟ / هواشناسی به مردم 3 استان هشدار …
پزشکیان: برخی می‌گویند نباید مذاکره کنیم، تعدادشان هم کم نیست؛ دیپلماسی …
هشدار جدی: ۵ توصیه برای محافظت از اشعه فرابنفش - سبک ایده آل
رازهای پنهان کشتی تایتانیک؛ لیست گنجینه هایی که از اعماق بازیابی نشده …
راز تناسب اندام ملانیا ترامپ که احتمالا خیلی‌ها دنبالش بودند! - چی …
تصویری نایاب از شهلا ریاحی در دهه 40 + عکس
یک خانواده ایرانی برای زنده ماندن چقدر باید هزینه کند؟
پریناز ایزدیار و سعید روستایی در اولین اکران «زن و بچه»+عکس و ویدیو
تکنولوژی پیشرفته «چشم خدا» به شاسی‌بلند جدید BYD می‌آید(+عکس)
نکات مراقبت از وسایل برقی هنگام قطع برق
گوشی جدید گوگل با طراحی بسیار جذاب رؤیت شد؛ رقیب جدی آیفون و گلکسی
استایل چشم نواز و جسورانه پریناز ایزدیار در افتتاحیه زن و بچه + عکس
استایل شیک و رسمی لیندا کیانی در اکران خصوصی فیلم «زعفرانیه 14 تیر»
پیش بینی 2 غیب گو درباره 2025؛ آیا جهان در آستانه تغییر تاریخی است؟
کلیپ خنده دار حضور پسر بچه در برنامه امیرحسین قیاسی
اصلی‌ترین دلایل افزایش چربی خون در بدن (فیلم)
سخنان احساسی پرویز پرستویی در جمع هواداران +فیلم
تمرینات تصحیحی برای مشکل گردن به سمت جلو!+فیلم - سبک ایده آل
همه در شوک/ لیلا بلوکات و خواهرش در یک قاب با شباهتی باورنکردنی! / …
وقتی خانم بازیگر ژست خوانندگی می گیرد/ویدیو
انقلابی در صنایع دفاعی ترکیه/ رونمایی از اولین موشک هایپرسونیک تایفون! …
مهسا طهماسبی: ژوله سلطان غُر در ایران و جهان است+فیلم - سبک ایده آل
بهترین هتل های مشهد برای سفرهای تابستانی 1404
ستقبال گرم و صمیمی مجتبی جباری از شهاب حسینی، سوپراستار سینمای ایران …
انتقال به متن خبر
پرسپولیس
فوتبال
ذوب آهن
اربعین
مسعود پزشکیان
رژیم صهیونیستی
استقلال
ایران
اسرائیل
دولت چهاردهم
لیگ برتر
اربعین حسینی
انتقال به متن خبر
