شنبه / ۲۸ تیر / ۱۴۰۴ - 19 July, 2025
 سایت آفتاب نیوز / ۱۴۰۳/۰۱/۰۸

گردن‌درد را با این تمرین‌های ساده در خانه درمان کنید

گردن‌درد را با این تمرین‌های ساده در خانه درمان کنید
گردن درد ساده را می‌توان در خانه با روش‌هایی ایمن مانند استفاده از یخ و به دنبال آن گرمادرمانی، ماساژ یا دارو‌های مسکن بدون نسخه کنترل کرد.