۸ گام تا رسیدن به سلامتی ریه‌ها

راه‌های مراقبت از قلب با انجام ورزش‌های قلبی عروقی به طور منظم، محدود کردن چربی‌های ناسالم، و اضافه کردن رژیم غذایی متعادل به رژیم غذایی روزانه، برای همه شناخته شده است، اما شناخت راه‌های موثر برای مراقبت از سلامت ریه‌ها کمی پیچیده‌تر به نظر برسد.