پنجشنبه / ۲ مرداد / ۱۴۰۴ - 24 July, 2025
 سایت آفتاب نیوز / ۱۴۰۳/۰۵/۱۸

فواید دوش آب سرد: ذهن و بدنتان را تقویت کنید

فواید دوش آب سرد: ذهن و بدنتان را تقویت کنید
تصور کنید: صبح است، می‌خواهید دوش بگیرید و روزتان را شروع کنید، اما به‌جای اینکه آب گرم را باز کنید، با جریانی ناگهانی از آب سرد بدنتان را شگفت‌زده می‌کنید. شاید ناراحت‌کننده به نظر برسد؛ اما گرفتن دوش آب سرد، خدمت بزرگی به بدن و ذهنتان می‌کند.