این خوراکی تا حد زیادی جلوی بروز پوکی استخوان را بگیرید
امروزه متاسفانه به دلیل استفادهی کم از مواد حاوی کلسیم بسیاری از افراد مبتلا به پوکی استخوان شدهاند. این موضوع به مرور زمان ایجاد شده و حاصل مصرف نکردن طولانی مدت مواد کلسیم دار است. شما میتوانید با خوردن ماست تا حد زیادی جلوی بروز پوکی استخوان را بگیرید.