چهارشنبه / ۱ مرداد / ۱۴۰۴ - 23 July, 2025
 سایت آفتاب نیوز / ۱۴۰۴/۰۳/۳۱

۳ مؤلفه اساسی برای کنترل اضطراب و استرس

۳ مؤلفه اساسی برای کنترل اضطراب و استرس
یک عضو پیوسته فرهنگستان علوم پزشکی گفت: در شرایطی که کمک‌های جانبی کم شده اولین مؤلفه برای کنترل اضطراب توکل است.

  انتقال به متن خبر

تجربه‌ای متفاوت از زیبایی و سلامت ناخن

اندولیفت : مرکز تخصصی اندولیفت در ایران و تهران با تجهیزات پیشرفته و پزشک متخصص و با سابقه


رییس اتاق بازرگانی: «بخش‌خصوصی» راه نجات اقتصاد جنگی / وضعیت کارگاره‌ها و بنگاه‌های کوچک نگران کننده است

رییس اتاق بازرگانی: «بخش‌خصوصی» راه نجات اقتصاد جنگی / وضعیت کارگاره‌ها و بنگاه‌های کوچک نگران کننده …

آمریکا: با شرکای اروپایی همکاری نزدیکی داریم؛ آماده‌ گفت‌وگوی مستقیم با ایران هستیم

آمریکا: با شرکای اروپایی همکاری نزدیکی داریم؛ آماده‌ گفت‌وگوی مستقیم با ایران هستیم

شهرنوش پارسی‌پورم، ۷۹ ساله. ‌همین!

شهرنوش پارسی‌پورم، ۷۹ ساله. ‌همین!

قیمت دلار و یورو امروز چهارشنبه ۱ مرداد ۱۴۰۴ + جدول

قیمت دلار و یورو امروز چهارشنبه ۱ مرداد ۱۴۰۴ + جدول

انتقام از استوری ساپینتو/ سیدروف در ویترین استقلال/ پیشخوان

انتقام از استوری ساپینتو/ سیدروف در ویترین استقلال/ پیشخوان

رژیم صهیونیستی، غزه را به خطرناک‌ترین نقطه جهان تبدیل کرده است

رژیم صهیونیستی، غزه را به خطرناک‌ترین نقطه جهان تبدیل کرده است

هشدار روزنامه جوان: باکو شریک دزد و رفیق قافله شده | مسئولان در برابر چشم طمع همسایه شمالی مماشات نکنند

هشدار روزنامه جوان: باکو شریک دزد و رفیق قافله شده | مسئولان در برابر چشم طمع همسایه شمالی مماشات …

فصل تغییرات ملموس

فصل تغییرات ملموس

رییس اتاق بازرگانی: «بخش‌خصوصی» راه نجات اقتصاد جنگی / وضعیت کارگاره‌ها و بنگاه‌های کوچک نگران کننده است

رییس اتاق بازرگانی: «بخش‌خصوصی» راه نجات اقتصاد جنگی / وضعیت کارگاره‌ها …

آمریکا: با شرکای اروپایی همکاری نزدیکی داریم؛ آماده‌ گفت‌وگوی مستقیم با ایران هستیم

آمریکا: با شرکای اروپایی همکاری نزدیکی داریم؛ آماده‌ گفت‌وگوی مستقیم …

شهرنوش پارسی‌پورم، ۷۹ ساله. ‌همین!

شهرنوش پارسی‌پورم، ۷۹ ساله. ‌همین!

قیمت دلار و یورو امروز چهارشنبه ۱ مرداد ۱۴۰۴ + جدول

قیمت دلار و یورو امروز چهارشنبه ۱ مرداد ۱۴۰۴ + جدول

انتقام از استوری ساپینتو/ سیدروف در ویترین استقلال/ پیشخوان

انتقام از استوری ساپینتو/ سیدروف در ویترین استقلال/ پیشخوان

رژیم صهیونیستی، غزه را به خطرناک‌ترین نقطه جهان تبدیل کرده است

رژیم صهیونیستی، غزه را به خطرناک‌ترین نقطه جهان تبدیل کرده است

هشدار روزنامه جوان: باکو شریک دزد و رفیق قافله شده | مسئولان در برابر چشم طمع همسایه شمالی مماشات نکنند

هشدار روزنامه جوان: باکو شریک دزد و رفیق قافله شده | مسئولان در برابر …

فصل تغییرات ملموس

فصل تغییرات ملموس


استایل شیک و رسمی لیندا کیانی در اکران خصوصی فیلم «زعفرانیه 14 تیر»

استایل شیک و رسمی لیندا کیانی در اکران خصوصی فیلم «زعفرانیه 14 تیر»

پایان تلخ برای اسطوره پرورش اندام: رونی کلمن دیگر راه نمی‌رود (فیلم)

پایان تلخ برای اسطوره پرورش اندام: رونی کلمن دیگر راه نمی‌رود (فیلم)

عصبانیت شدید مجری تلویزیون از وضعیت اینترنت/ویدیو

عصبانیت شدید مجری تلویزیون از وضعیت اینترنت/ویدیو

تصاویر خط تولید عظیم پهپاد ایرانی در روسیه!

تصاویر خط تولید عظیم پهپاد ایرانی در روسیه!

آموزش قدم به قدم ریموو اکستنشن مژه - سبک ایده آل

آموزش قدم به قدم ریموو اکستنشن مژه - سبک ایده آل

زهرا نادری‌فر بعد از سریال ناریا متحول شد/ تصاویر عجیب را ببینید

زهرا نادری‌فر بعد از سریال ناریا متحول شد/ تصاویر عجیب را ببینید

تاریخچه منوی یک کافه قدیمی تهران؛ از سال ۱۳۱۴ تاکنون

تاریخچه منوی یک کافه قدیمی تهران؛ از سال ۱۳۱۴ تاکنون

تصاویری از پوشش سنتی و زیبای شبنم قلی خانی در جزیره هرمز

تصاویری از پوشش سنتی و زیبای شبنم قلی خانی در جزیره هرمز

عکس | ژست عجیب مینا وحید در کنار حیوان‌خانگی‌اش

عکس | ژست عجیب مینا وحید در کنار حیوان‌خانگی‌اش

علی اوجی: در تهران خانه ندارم!/ویدیو

علی اوجی: در تهران خانه ندارم!/ویدیو

بهترین هتل های مشهد برای سفرهای تابستانی 1404

بهترین هتل های مشهد برای سفرهای تابستانی 1404

عکس یادگاری خبرنگار آمریکایی با سحر امامی در تهران + عکس

عکس یادگاری خبرنگار آمریکایی با سحر امامی در تهران + عکس

میز غذای لاکچری در خانه بهرام رادان صدای مخاطبان را در آورد / عکس

میز غذای لاکچری در خانه بهرام رادان صدای مخاطبان را در آورد / عکس

ببینید | ارتش چین ویدئویی به مناسبت هشتادمین سالگرد پیروزی در جنگ جهانی دوم منتشر کرد

ببینید | ارتش چین ویدئویی به مناسبت هشتادمین سالگرد پیروزی در جنگ جهانی دوم منتشر کرد

وفاداری چیست؟ 8 نشانه افراد وفادار کدامست؟

وفاداری چیست؟ 8 نشانه افراد وفادار کدامست؟

از خیابان سعدی تا آسمان ایران؛ روایت اولین زن خلبان کشور

از خیابان سعدی تا آسمان ایران؛ روایت اولین زن خلبان کشور

اولین عمل زیبایی بهاره رهنما؛ تغییر زاویه فک و چهره جدید بازیگر سرشناس

اولین عمل زیبایی بهاره رهنما؛ تغییر زاویه فک و چهره جدید بازیگر سرشناس

وضعیت غم‌انگیز حمید هیراد روی تخت بیمارستان (فیلم)

وضعیت غم‌انگیز حمید هیراد روی تخت بیمارستان (فیلم)

رونمایی از تصویر پژمان بازغی در نقش یزید در سریال مهمان کشی

رونمایی از تصویر پژمان بازغی در نقش یزید در سریال مهمان کشی

رستوران گردی پرویز پرستویی و محسن کیایی

رستوران گردی پرویز پرستویی و محسن کیایی

سانسور عجیب لباس نفیسه روشن در تلویزیون

سانسور عجیب لباس نفیسه روشن در تلویزیون

چگونه شخصیت افراد را از روی فرم لب تشخیص دهیم ؟ - سبک ایده آل

چگونه شخصیت افراد را از روی فرم لب تشخیص دهیم ؟ - سبک ایده آل

قسمتی که از برنامه اکنون سروش صحت وایرال شد/ویدیو

قسمتی که از برنامه اکنون سروش صحت وایرال شد/ویدیو

نسخه ایرانی جومونگ با بازی نوید محمدزاده،جواد عزتی و الناز شاکردوست! + عکس

نسخه ایرانی جومونگ با بازی نوید محمدزاده،جواد عزتی و الناز شاکردوست! + عکس

رییس اتاق بازرگانی: «بخش‌خصوصی» راه نجات اقتصاد جنگی / وضعیت کارگاره‌ها و بنگاه‌های کوچک نگران کننده است

رییس اتاق بازرگانی: «بخش‌خصوصی» راه نجات اقتصاد جنگی / وضعیت کارگاره‌ها و بنگاه‌های کوچک نگران کننده …

آمریکا: با شرکای اروپایی همکاری نزدیکی داریم؛ آماده‌ گفت‌وگوی مستقیم با ایران هستیم

آمریکا: با شرکای اروپایی همکاری نزدیکی داریم؛ آماده‌ گفت‌وگوی مستقیم با ایران هستیم

شهرنوش پارسی‌پورم، ۷۹ ساله. ‌همین!

شهرنوش پارسی‌پورم، ۷۹ ساله. ‌همین!

قیمت دلار و یورو امروز چهارشنبه ۱ مرداد ۱۴۰۴ + جدول

قیمت دلار و یورو امروز چهارشنبه ۱ مرداد ۱۴۰۴ + جدول

انتقام از استوری ساپینتو/ سیدروف در ویترین استقلال/ پیشخوان

انتقام از استوری ساپینتو/ سیدروف در ویترین استقلال/ پیشخوان

رژیم صهیونیستی، غزه را به خطرناک‌ترین نقطه جهان تبدیل کرده است

رژیم صهیونیستی، غزه را به خطرناک‌ترین نقطه جهان تبدیل کرده است

هشدار روزنامه جوان: باکو شریک دزد و رفیق قافله شده | مسئولان در برابر چشم طمع همسایه شمالی مماشات نکنند

هشدار روزنامه جوان: باکو شریک دزد و رفیق قافله شده | مسئولان در برابر چشم طمع همسایه شمالی مماشات …

فصل تغییرات ملموس

فصل تغییرات ملموس

رییس اتاق بازرگانی: «بخش‌خصوصی» راه نجات اقتصاد جنگی / وضعیت کارگاره‌ها و بنگاه‌های کوچک نگران کننده است

رییس اتاق بازرگانی: «بخش‌خصوصی» راه نجات اقتصاد جنگی / وضعیت کارگاره‌ها …

آمریکا: با شرکای اروپایی همکاری نزدیکی داریم؛ آماده‌ گفت‌وگوی مستقیم با ایران هستیم

آمریکا: با شرکای اروپایی همکاری نزدیکی داریم؛ آماده‌ گفت‌وگوی مستقیم …

شهرنوش پارسی‌پورم، ۷۹ ساله. ‌همین!

شهرنوش پارسی‌پورم، ۷۹ ساله. ‌همین!

قیمت دلار و یورو امروز چهارشنبه ۱ مرداد ۱۴۰۴ + جدول

قیمت دلار و یورو امروز چهارشنبه ۱ مرداد ۱۴۰۴ + جدول

انتقام از استوری ساپینتو/ سیدروف در ویترین استقلال/ پیشخوان

انتقام از استوری ساپینتو/ سیدروف در ویترین استقلال/ پیشخوان

رژیم صهیونیستی، غزه را به خطرناک‌ترین نقطه جهان تبدیل کرده است

رژیم صهیونیستی، غزه را به خطرناک‌ترین نقطه جهان تبدیل کرده است

هشدار روزنامه جوان: باکو شریک دزد و رفیق قافله شده | مسئولان در برابر چشم طمع همسایه شمالی مماشات نکنند

هشدار روزنامه جوان: باکو شریک دزد و رفیق قافله شده | مسئولان در برابر …

فصل تغییرات ملموس

فصل تغییرات ملموس



آموزش قدم به قدم ریموو اکستنشن مژه - سبک ایده آل

آموزش قدم به قدم ریموو اکستنشن مژه - سبک ایده آل

عصبانیت شدید مجری تلویزیون از وضعیت اینترنت/ویدیو

عصبانیت شدید مجری تلویزیون از وضعیت اینترنت/ویدیو

علی اوجی: در تهران خانه ندارم!/ویدیو

علی اوجی: در تهران خانه ندارم!/ویدیو

عکس شاعرانه رضا صادقی با دخترش + عکس

عکس شاعرانه رضا صادقی با دخترش + عکس

مسعود فراستی: پیر پسر یکی از کثیف ترین فیلم فارسی‌ هاست | برای سخنگوی دولت هم متأسفم! + ویدیو

مسعود فراستی: پیر پسر یکی از کثیف ترین فیلم فارسی‌ هاست | برای سخنگوی …

حضور هنرمندان در مراسم یادبود همایون سینمای ایران/ویدیو

حضور هنرمندان در مراسم یادبود همایون سینمای ایران/ویدیو

راهنمای لباس پوشیدن به سبک گرانج - سبک ایده آل

راهنمای لباس پوشیدن به سبک گرانج - سبک ایده آل

سانسور عجیب دست مریم مومن در صداوسیما/ عکس

سانسور عجیب دست مریم مومن در صداوسیما/ عکس

۷ سریال کره ای که باید حتما ببینید - سبک ایده آل

۷ سریال کره ای که باید حتما ببینید - سبک ایده آل

از خیابان سعدی تا آسمان ایران؛ روایت اولین زن خلبان کشور

از خیابان سعدی تا آسمان ایران؛ روایت اولین زن خلبان کشور

تاریخچه منوی یک کافه قدیمی تهران؛ از سال ۱۳۱۴ تاکنون

تاریخچه منوی یک کافه قدیمی تهران؛ از سال ۱۳۱۴ تاکنون

نگاهی به مراسم عروسی دونالد ترامپ با زن دومش / از خلاقیت قناد ایرانی در کیک عروسی تا لباس عروس منحصربفرد

نگاهی به مراسم عروسی دونالد ترامپ با زن دومش / از خلاقیت قناد ایرانی …

وضعیت غم‌انگیز حمید هیراد روی تخت بیمارستان (فیلم)

وضعیت غم‌انگیز حمید هیراد روی تخت بیمارستان (فیلم)

اولین عمل زیبایی بهاره رهنما؛ تغییر زاویه فک و چهره جدید بازیگر سرشناس

اولین عمل زیبایی بهاره رهنما؛ تغییر زاویه فک و چهره جدید بازیگر سرشناس

مائده طهماسبی: ازدواجم با فرهاد آئیش مسخره بود!/ویدیو

مائده طهماسبی: ازدواجم با فرهاد آئیش مسخره بود!/ویدیو

بهترین هتل های مشهد برای سفرهای تابستانی 1404

بهترین هتل های مشهد برای سفرهای تابستانی 1404

تکنولوژی پیشرفته «چشم خدا» به شاسی‌بلند جدید BYD می‌آید(+عکس)

تکنولوژی پیشرفته «چشم خدا» به شاسی‌بلند جدید BYD می‌آید(+عکس)

صحرا اسداللهی با لباس عروس در خیابان‌های تهران دیده شد!

صحرا اسداللهی با لباس عروس در خیابان‌های تهران دیده شد!

زنی در آستانه مرگ وزندگی! / طلاق دخترم زندگی ام را نابود کرد!

زنی در آستانه مرگ وزندگی! / طلاق دخترم زندگی ام را نابود کرد!

اصلی‌ترین دلایل افزایش چربی خون در بدن (فیلم)

اصلی‌ترین دلایل افزایش چربی خون در بدن (فیلم)

شهرهای گران‌قیمت سال ۲۰۲۵

شهرهای گران‌قیمت سال ۲۰۲۵

تابستان داغ مهسا حجازی و رقیب عشقی‌اش/ کلاه و شومیز سوژه جدید کاربران! / عکس

تابستان داغ مهسا حجازی و رقیب عشقی‌اش/ کلاه و شومیز سوژه جدید کاربران! …