نکاتی مهم درباره خواب سالمندان

برای اینکه سالمند در طول روز احساس شادابی، نشاط و انرژی کافی برای کار‌های روزمره داشته باشد، باید از خواب سالم و کافی برخوردار باشد چراکه خواب ناکافی و نامناسب به‌تدریج باعث بروز اختلالات جسمی و روانی در او خواهد شد.