رژیم غذایی مایند؛ نسخهای خوشمزه برای محافظت از مغز
رژیم غذایی مایند، ترکیبی هوشمندانه از رژیمهای مدیترانهای و کاهش فشار خون (DASH)، حالا در مطالعات جدید به عنوان یکی از مؤثرترین راهکارها برای پیشگیری از زوال عقل و آلزایمر شناخته میشود. پژوهشگران میگویند حتی اگر در سالهای پایانی عمر به این رژیم پایبند شوید، همچنان از مزایای محافظت از مغز بهرهمند خواهید شد.