راز‌های پیشگیری از آلزایمر فاش شد

نگران خطر زوال عقل و کاهش توانایی‌های ذهنی با افزایش سن هستید؟ پیشگیری از آلزایمر و حفظ سلامت مغز دغدغه بسیاری است. خوشبختانه، تحقیقات جدید راهکار‌های امیدوارکننده‌ای را برای مقابله با زوال عقل معرفی می‌کنند. متخصصان بر اهمیت سبک زندگی سالم، از جمله تغذیه مناسب، ورزش، خواب کافی و فعالیت‌های ذهنی، برای حفظ عملکرد شناختی تاکید دارند.