پنجشنبه / ۲۱ اسفند / ۱۴۰۴ - 12 March, 2026
سایت آفتاب نیوز / ۱۴۰۳/۰۷/۰۴
یک راهکار بسیار ساده برای حل معضل کمخوابی و بدخوابی
یک مطالعه جدید نشان میدهد کسانی که شبها در به خواب رفتن مشکل دارند، اگر فهرست کارهای فردای خود را قبل از رفتن به رختخواب یادداشت کنند، ۹ دقیقه سریعتر به خواب میروند.
انتقال به متن خبر
جنگ آمریکا ایران تنگه هرمز اسرائیل جنگ ایران و آمریکا حمله آمریکا به ایران ترامپ حمله به ایران رهبر انقلاب حمله آمریکا و اسرائیل به ایران حمله اسرائیل به ایران