این عادات ساده زود پیرتان می‌کند

مراقبت از پوست و تغذیه تنها بخشی از ماجراست. برای جوان ماندن باید فراتر از ظاهر را دید. بسیاری از عادت‌ها، رفتار‌ها و حتی طرز فکر ما بی‌سروصدا سرعت پیری را بیشتر می‌کنند.