دوشنبه / ۴ اسفند / ۱۴۰۴ - 23 February, 2026
سایت آفتاب نیوز / ۱۴۰۴/۰۷/۲۱
هر روز فقط ۵ دقیقه تنفس عمیق داشته باشید؛ به این دلایل
همه گروهها بهبود در خلق و خو و کاهش اضطراب را گزارش کردند، اما گروهی که «آه کشیدن چرخهای» انجام داده بود، بیشترین بهبود روزانه در خلق، انرژی، شادی و آرامش را اعلام کرد. اثرات مثبت این تمرین با گذشت زمان بیشتر هم شد.
انتقال به متن خبر
فوتبال ایران آمریکا استقلال مذاکرات ایران و آمریکا پرسپولیس ترامپ ماه رمضان لیگ برتر ایران دونالد ترامپ اسرائیل ریکاردو ساپینتو