بهترین زمان مصرف مکمل‌های رشد؛ راهنمای جامع برای دستیابی به حداکثر قد

بسیاری از والدین تصور می‌کنند که صرفاً با خرید گران‌ترین ویتامین‌ها، مسیر افزایش قد فرزندشان هموار می‌شود. واقعیت این است که بدن انسان شبیه به یک ساعت دقیق عمل می‌کند. اگر بدانید بهترین زمان مصرف مکمل‌های رشد چه ساعتی است، می‌توانید بازدهی یک محصول ساده را تا چندین برابر افزایش دهید. در این مقاله، به بررسی علمی زمان‌بندی مصرف آمینواسید‌ها و مواد معدنی می‌پردازیم تا هیچ فرصتی را برای رشد از دست ندهید.