حتی در روز‌های بحرانی هم انجام این کار را ترک نکنید

کارشناسان هشدار می‌دهند که بدن ما حتی در میانه شدیدترین بحران‌ها همچنان نیازمند تحرک است تا دچار فرسایش نشود و سلامت روان نیز به خطر نیفتد.