وقتی با استرس مواجه می‌شویم چکار کنیم؟

یک تراپیست می‌گوید: وقتی با استرس مواجه می‌شویم، علت آن را به خوبی می‌شناسیم، اما علت و ریشه اضطراب را نمی‌دانیم.