ورزش در تعطیلات آخرهفته هم میتواند احتمال ۲۰۰بیماری را کاهش دهد
یک خبر خوب برای افرادی که تلاش میکنند ورزش منظم را در هفته کاری پرمشغله خود جای دهند، وجود دارد.یک مطالعه جدید نشان میدهد که تمرینات در تعطیلات آخر هفته به اندازه ورزش روزانه برای سلامت کلی فرد مفید است.