زندگی در عصر جدید، با تمام پیشرفتها و فناوریهایی که به همراه آورده و رفاه و آسایش بیسابقهای برای بشر ایجاد کرده است اما عادات و رفتارهای ناسالمی نیز شکل داده که نهتنها سلامت فردی و اجتماعی را تهدید میکند، بلکه کیفیت زندگی را نیز کاهش داده است. این عادات بد، که گاهی به ظاهر بیضرر به نظر میرسند، ریشه در سبک زندگی مدرن دارند و بهمرور زمان به بخشی از روال روزمره ما تبدیل شدهاند. گاهبهگاه، تلنگرهایی در این زمینه از اطرافیان میخوریم اما باز بهسرعت به خود بازمیگردیم و غرق در همان رفتارها …