جمعه / ۲۷ تیر / ۱۴۰۴ - 18 July, 2025
 سایت روزنامه آگاه / ۱۴۰۴/۰۴/۰۷

برای تقویت سلامت قلب و ریه‌ها چه زمانی ورزش کنیم؟

برای تقویت سلامت قلب و ریه‌ها چه زمانی ورزش کنیم؟
متخصصان می‌گویند ممکن است بهترین زمان انجام تمرینات ورزشی برای تقویت سلامت قلب و ریه‌ها صبح باشد.

  انتقال به متن خبر

یادگیری کاشت ناخن حرفه‌ای با مدرک معتبر از آکادمی انگلستان

جراحی بینی گوشتی - مرکز تخصصی و معتبر


با صدای بلند از حاکمیت ملی و تمامیت ارضی سوریه حمایت می‌کنیم

با صدای بلند از حاکمیت ملی و تمامیت ارضی سوریه حمایت می‌کنیم

امار شهدای حادثه تیراندازی به ۲ خودروی عبوری در خمین به چهار نفر رسید

امار شهدای حادثه تیراندازی به ۲ خودروی عبوری در خمین به چهار نفر رسید

بررسی تأثیر شرایط نیمه‌جنگی بر مسیرهای تجاری و زنجیره تأمین ایران

بررسی تأثیر شرایط نیمه‌جنگی بر مسیرهای تجاری و زنجیره تأمین ایران

از سلام نظامی تا احترام به پرچم/ تقدیر خسروی‌وفا از دفاع تمام قد ورزشکاران ایران از مام میهن

از سلام نظامی تا احترام به پرچم/ تقدیر خسروی‌وفا از دفاع تمام قد ورزشکاران ایران از مام میهن

ساپینتو: اردوی ترکیه بی‌فایده است

ساپینتو: اردوی ترکیه بی‌فایده است

شیخ نعیم قاسم: مقاومت آزادی لبنان از اشغال را به ارمغان آورد

شیخ نعیم قاسم: مقاومت آزادی لبنان از اشغال را به ارمغان آورد

آتش‌سوزی در بخش عراقی هورالعظیم؛ ایران خواستار رهاسازی حقابه شد

آتش‌سوزی در بخش عراقی هورالعظیم؛ ایران خواستار رهاسازی حقابه شد

مکانیسم ماشه دوباره فعال می شود؟

مکانیسم ماشه دوباره فعال می شود؟

با صدای بلند از حاکمیت ملی و تمامیت ارضی سوریه حمایت می‌کنیم

با صدای بلند از حاکمیت ملی و تمامیت ارضی سوریه حمایت می‌کنیم

امار شهدای حادثه تیراندازی به ۲ خودروی عبوری در خمین به چهار نفر رسید

امار شهدای حادثه تیراندازی به ۲ خودروی عبوری در خمین به چهار نفر رسید

بررسی تأثیر شرایط نیمه‌جنگی بر مسیرهای تجاری و زنجیره تأمین ایران

بررسی تأثیر شرایط نیمه‌جنگی بر مسیرهای تجاری و زنجیره تأمین ایران

از سلام نظامی تا احترام به پرچم/ تقدیر خسروی‌وفا از دفاع تمام قد ورزشکاران ایران از مام میهن

از سلام نظامی تا احترام به پرچم/ تقدیر خسروی‌وفا از دفاع تمام قد ورزشکاران …

ساپینتو: اردوی ترکیه بی‌فایده است

ساپینتو: اردوی ترکیه بی‌فایده است

شیخ نعیم قاسم: مقاومت آزادی لبنان از اشغال را به ارمغان آورد

شیخ نعیم قاسم: مقاومت آزادی لبنان از اشغال را به ارمغان آورد

آتش‌سوزی در بخش عراقی هورالعظیم؛ ایران خواستار رهاسازی حقابه شد

آتش‌سوزی در بخش عراقی هورالعظیم؛ ایران خواستار رهاسازی حقابه شد

مکانیسم ماشه دوباره فعال می شود؟

مکانیسم ماشه دوباره فعال می شود؟


قطار 600 کیلومتری چین؛ تحولی در دنیای سرعت و فناوری + فیلم

قطار 600 کیلومتری چین؛ تحولی در دنیای سرعت و فناوری + فیلم

معرفی الکساندر سدلار: با خرید جدید تراکتور آشنا شوید

معرفی الکساندر سدلار: با خرید جدید تراکتور آشنا شوید

ببینید | لحظه ترکیدگی فاضلاب در یک فروشگاه لباس در چین

ببینید | لحظه ترکیدگی فاضلاب در یک فروشگاه لباس در چین

عباس کیارستمی در پشت صحنه یکی از فیلمهایش در سال ۱۳۵۵ (عکس)

عباس کیارستمی در پشت صحنه یکی از فیلمهایش در سال ۱۳۵۵ (عکس)

هنرمند معلول و خلق اثری باورنکردنی با جزئیاتی بی نظیر(فیلم)

هنرمند معلول و خلق اثری باورنکردنی با جزئیاتی بی نظیر(فیلم)

عکس لو رفته از خوشگذرانی یکتا ناصر و ... در ترکیه + عکس

عکس لو رفته از خوشگذرانی یکتا ناصر و ... در ترکیه + عکس

خاطره تلخ و خنده دار گلی ترقی از سانسور کتابش: پاریس شهر فاسدی است، او را به تهران بازگرداندن و کلک هم نزن! (فیلم)

خاطره تلخ و خنده دار گلی ترقی از سانسور کتابش: پاریس شهر فاسدی است، او را به تهران بازگرداندن و …

کارگردانی فرشته حسینی در خارج از کشور

کارگردانی فرشته حسینی در خارج از کشور

تغییرات بزرگ آیفون 17

تغییرات بزرگ آیفون 17

واکنش جنجالی بهروز افخمی درباره نقدهای مسعود فراستی+ فیلم

واکنش جنجالی بهروز افخمی درباره نقدهای مسعود فراستی+ فیلم

صمیمیت غبطه برانگیز هما و مریم سریال تاسیان در پشت صحنه

صمیمیت غبطه برانگیز هما و مریم سریال تاسیان در پشت صحنه

ببینید | سلام نظامی زنان ملی‌پوش هنگام پخش سرود ایران پیش از بازی با لبنان

ببینید | سلام نظامی زنان ملی‌پوش هنگام پخش سرود ایران پیش از بازی با لبنان

فکرش را هم نمی‌کردید؛ فاتح جام جهانی سرمربی ازبک‌ها شد!

فکرش را هم نمی‌کردید؛ فاتح جام جهانی سرمربی ازبک‌ها شد!

گواهینامه درجه یک هنری برای ابوالفضل پورعرب

گواهینامه درجه یک هنری برای ابوالفضل پورعرب

وقتی وعده‌های غذایی‌تان را حذف می‌کنید، چه اتفاقی برای بدن‌تان می‌افتد؟

وقتی وعده‌های غذایی‌تان را حذف می‌کنید، چه اتفاقی برای بدن‌تان می‌افتد؟

ببینید/ تصاویر دلخراش و تکان دهنده از حمله به میدان تجریش

ببینید/ تصاویر دلخراش و تکان دهنده از حمله به میدان تجریش

ترندهای موی امسال: ظاهری نو برای همه سلیقه‌ها! + عکس مدل مو

ترندهای موی امسال: ظاهری نو برای همه سلیقه‌ها! + عکس مدل مو

چهره «نائله دختر مختار» در تولد ۲۹ سالگی‌اش/عکس

چهره «نائله دختر مختار» در تولد ۲۹ سالگی‌اش/عکس

فیلم/ روایت خنده‌دار و جالب بهرام افشاری، بهتاشِ پایتخت از آبروریزی پدرش هنگام تماشای تئاتر او/ آبرو و شرفم رفت

فیلم/ روایت خنده‌دار و جالب بهرام افشاری، بهتاشِ پایتخت از آبروریزی پدرش هنگام تماشای تئاتر او/ …

علیرضا فغانی: نه کار داشتم نه قیافه، ولی دل خانوموبردم

علیرضا فغانی: نه کار داشتم نه قیافه، ولی دل خانوموبردم

خواص لیمو ترش برای پوست

خواص لیمو ترش برای پوست

فیلم/ سحر امامی: تصورم این بود که زیر آوار می‌مانم و در ذهنم این بود که باید مردم در ذهنشان یک رسانه با صلابت بماند

فیلم/ سحر امامی: تصورم این بود که زیر آوار می‌مانم و در ذهنم این بود که باید مردم در ذهنشان یک رسانه …

هوای آلوده تهران، آرسنیک و سیانور دارد؟ / بالاخره دستگاه تصفیه هوا بخریم یا خیر؟

هوای آلوده تهران، آرسنیک و سیانور دارد؟ / بالاخره دستگاه تصفیه هوا بخریم یا خیر؟

قاب امروز|‌‌ شکرگزاری پردیس، درهای قفل مریم، دلتنگی پانته‌آ و جوانسازی به سبک آناشید

قاب امروز|‌‌ شکرگزاری پردیس، درهای قفل مریم، دلتنگی پانته‌آ و جوانسازی به سبک آناشید

با صدای بلند از حاکمیت ملی و تمامیت ارضی سوریه حمایت می‌کنیم

با صدای بلند از حاکمیت ملی و تمامیت ارضی سوریه حمایت می‌کنیم

امار شهدای حادثه تیراندازی به ۲ خودروی عبوری در خمین به چهار نفر رسید

امار شهدای حادثه تیراندازی به ۲ خودروی عبوری در خمین به چهار نفر رسید

بررسی تأثیر شرایط نیمه‌جنگی بر مسیرهای تجاری و زنجیره تأمین ایران

بررسی تأثیر شرایط نیمه‌جنگی بر مسیرهای تجاری و زنجیره تأمین ایران

از سلام نظامی تا احترام به پرچم/ تقدیر خسروی‌وفا از دفاع تمام قد ورزشکاران ایران از مام میهن

از سلام نظامی تا احترام به پرچم/ تقدیر خسروی‌وفا از دفاع تمام قد ورزشکاران ایران از مام میهن

ساپینتو: اردوی ترکیه بی‌فایده است

ساپینتو: اردوی ترکیه بی‌فایده است

شیخ نعیم قاسم: مقاومت آزادی لبنان از اشغال را به ارمغان آورد

شیخ نعیم قاسم: مقاومت آزادی لبنان از اشغال را به ارمغان آورد

آتش‌سوزی در بخش عراقی هورالعظیم؛ ایران خواستار رهاسازی حقابه شد

آتش‌سوزی در بخش عراقی هورالعظیم؛ ایران خواستار رهاسازی حقابه شد

مکانیسم ماشه دوباره فعال می شود؟

مکانیسم ماشه دوباره فعال می شود؟

با صدای بلند از حاکمیت ملی و تمامیت ارضی سوریه حمایت می‌کنیم

با صدای بلند از حاکمیت ملی و تمامیت ارضی سوریه حمایت می‌کنیم

امار شهدای حادثه تیراندازی به ۲ خودروی عبوری در خمین به چهار نفر رسید

امار شهدای حادثه تیراندازی به ۲ خودروی عبوری در خمین به چهار نفر رسید

بررسی تأثیر شرایط نیمه‌جنگی بر مسیرهای تجاری و زنجیره تأمین ایران

بررسی تأثیر شرایط نیمه‌جنگی بر مسیرهای تجاری و زنجیره تأمین ایران

از سلام نظامی تا احترام به پرچم/ تقدیر خسروی‌وفا از دفاع تمام قد ورزشکاران ایران از مام میهن

از سلام نظامی تا احترام به پرچم/ تقدیر خسروی‌وفا از دفاع تمام قد ورزشکاران …

ساپینتو: اردوی ترکیه بی‌فایده است

ساپینتو: اردوی ترکیه بی‌فایده است

شیخ نعیم قاسم: مقاومت آزادی لبنان از اشغال را به ارمغان آورد

شیخ نعیم قاسم: مقاومت آزادی لبنان از اشغال را به ارمغان آورد

آتش‌سوزی در بخش عراقی هورالعظیم؛ ایران خواستار رهاسازی حقابه شد

آتش‌سوزی در بخش عراقی هورالعظیم؛ ایران خواستار رهاسازی حقابه شد

مکانیسم ماشه دوباره فعال می شود؟

مکانیسم ماشه دوباره فعال می شود؟



گرمترین شهر جهان همچنان در ایران است | ثبت دمای ۵۱ در خوزستان

گرمترین شهر جهان همچنان در ایران است | ثبت دمای ۵۱ در خوزستان

مرا ببوس ... روزبه حصاری + شکستن ساختار کلاسیک نمایش / این فیلم را چند بار ببینید

مرا ببوس ... روزبه حصاری + شکستن ساختار کلاسیک نمایش / این فیلم را …

گواهینامه درجه یک هنری برای ابوالفضل پورعرب

گواهینامه درجه یک هنری برای ابوالفضل پورعرب

نگاهی به خطوط تولید خودروهای سوپر اسپرت لامبورگینی در ایتالیا+فیلم - سبک ایده آل

نگاهی به خطوط تولید خودروهای سوپر اسپرت لامبورگینی در ایتالیا+فیلم …

چهرۀ «نائله دختر مختار» (سریال مختارنامه) در جشن تولد 29 سالگی‌اش

چهرۀ «نائله دختر مختار» (سریال مختارنامه) در جشن تولد 29 سالگی‌اش

اظهارات یوسف تیموری درباره پوشش زنان وایرال شد

اظهارات یوسف تیموری درباره پوشش زنان وایرال شد

فیلم / کشته شدن 30 خلبان رژیم صهیونیستی در جنگ 12 روزه با ایران !

فیلم / کشته شدن 30 خلبان رژیم صهیونیستی در جنگ 12 روزه با ایران …

20 روش لاغری با دارچین و رژیم کاهش وزن 5 روزه پودر دارچین

20 روش لاغری با دارچین و رژیم کاهش وزن 5 روزه پودر دارچین

اگر برج خلیفه را این معماران افسانه‌ای طراحی می‌کردند (فیلم)

اگر برج خلیفه را این معماران افسانه‌ای طراحی می‌کردند (فیلم)

ژست های جذاب خانم دونده، ‌زیبا کرمعلی در روستای آهار و عکس خفن لیلا اوتادی

ژست های جذاب خانم دونده، ‌زیبا کرمعلی در روستای آهار و عکس خفن لیلا …

آیا زندگی مجردی می ‌تواند از سال ‌های زندگی ما کم کند؟

آیا زندگی مجردی می ‌تواند از سال ‌های زندگی ما کم کند؟

تیکه سنگین رضا رشید پور به لاریجانی و فیلترینگ (ویدیو)

تیکه سنگین رضا رشید پور به لاریجانی و فیلترینگ (ویدیو)

خاطره تلخ و خنده دار گلی ترقی از سانسور کتابش: پاریس شهر فاسدی است، او را به تهران بازگرداندن و کلک هم نزن! (فیلم)

خاطره تلخ و خنده دار گلی ترقی از سانسور کتابش: پاریس شهر فاسدی است، …

این نوشیدنی بهترین جایگزین قهوه است؟

این نوشیدنی بهترین جایگزین قهوه است؟

فیلم/ سحر امامی: تصورم این بود که زیر آوار می‌مانم و در ذهنم این بود که باید مردم در ذهنشان یک رسانه با صلابت بماند

فیلم/ سحر امامی: تصورم این بود که زیر آوار می‌مانم و در ذهنم این بود …

ببینید/ جواد لاریجانی و فیلترینگ هدف شوخی رضا رشیدپور قرار گرفت

ببینید/ جواد لاریجانی و فیلترینگ هدف شوخی رضا رشیدپور قرار گرفت

تغییر چهره شدید نگار فروزنده بعد از اخراجی ها/ عکس

تغییر چهره شدید نگار فروزنده بعد از اخراجی ها/ عکس

خودرو پرنده GAC Aion GOVE در نمایشگاه خودرو شانگهای ۲۰۲۵ (فیلم)

خودرو پرنده GAC Aion GOVE در نمایشگاه خودرو شانگهای ۲۰۲۵ (فیلم)

لحظه مرگ خبرنگار پاکستانی حین پخش گزارش زنده + فیلم

لحظه مرگ خبرنگار پاکستانی حین پخش گزارش زنده + فیلم

فیلم / حامد بهداد: 24 ساله بودم گریه می‌کردم و به مادرم می‌گفتم نرو من همیشه تنهام!

فیلم / حامد بهداد: 24 ساله بودم گریه می‌کردم و به مادرم می‌گفتم نرو …

مَلاک ده‌ونک؛ مستوفی هشت‌ساله دربار ناصرالدین شاه (عکس)

مَلاک ده‌ونک؛ مستوفی هشت‌ساله دربار ناصرالدین شاه (عکس)

ببینید / برادر سردار شهید باقری:‌ ایشان در خانه خودش با سه پرتابه به همراه همسر و دخترش به شهادت رسیدند

ببینید / برادر سردار شهید باقری:‌ ایشان در خانه خودش با سه پرتابه …