سه شنبه / ۳۱ تیر / ۱۴۰۴ - 22 July, 2025
 سایت روزنامه آگاه / ۱۴۰۳/۰۸/۳۰

آیا واقعا به ۱۰هزار قدم پیاده‌روی در روز نیاز داریم؟

آیا واقعا به ۱۰هزار قدم پیاده‌روی در روز نیاز داریم؟
متخصصان می‌گویند پیاده‌روی راهی آسان برای بهبود سلامت جسم و روان، تقویت تناسب اندام و پیشگیری از بیماری‌هاست.