پنجشنبه / ۱۶ مرداد / ۱۴۰۴ - 7 August, 2025
 سایت روزنامه آگاه / ۱۴۰۳/۰۹/۲۸

کاهش خطر «سکته» با غذای سالم

کاهش خطر «سکته» با غذای سالم
تغذیه سالم فواید بی‌شماری دارد و می‌تواند به حفظ وزن سالم و کاهش خطر بیماری‌های مزمن کمک کند؛ اما شاید برخی تصور کنند، داشتن تغذیه سالم به‌معنای حذف تمامی غذاهای موردعلاقه و ایجاد تغییرات اساسی در رژیم غذایی است؛ این درحالی است که خوردن غذاهای سالم باید به‌مرور شروع شود، تا به یک عادت غذایی تبدیل شوند.