چهارشنبه / ۲۳ مهر / ۱۴۰۴ - 15 October, 2025
 سایت روزنامه آگاه / ۱۴۰۴/۰۷/۰۸

هر آنچه باید از فواید و مضرات ویتامین B۱۲ بدانید

هر آنچه باید از فواید و مضرات ویتامین B۱۲ بدانید
ویتامین B۱۲ (با نام علمی کوبالامین)، یکی از ویتامین‌های محلول در آب است که نقش بسیار مهمی در عملکرد طبیعی بدن ایفا می‌کند. کمبود (و البته مصرف بیش از حد آن) برای بدن مضر است.