جمعه / ۲۵ مهر / ۱۴۰۴ - 17 October, 2025
 سایت روزنامه آگاه / ۱۴۰۴/۰۵/۱۲

راه‌های کاهش وزن بدون انجام حرکات ورزشی

راه‌های کاهش وزن بدون انجام حرکات ورزشی
کاهش وزن اساسا مبتنی بر ایجاد کسری انرژی است به این معنا که میزان کالری مصرف‌شده باید کمتر از کالری باشد که بدن می‌سوزاند.