پاسخ علمی به پرسشی دیرینه: دوش گرفتن در صبح بهتر است یا شب؟

زومیت/ این موضوع که بهتر است شب‌ها قبل از خواب دوش بگیریم یا صبح زود، پرسشی رایج محسوب می‌شود که از مدت‌ها پیش محل بحث و گفتگو بوده است. طرفداران دوش صبحگاهی آن را گزینه‌ای بی‌رقیب می‌دانند، چرا که به بیدارشدن کمک می‌کند و آغاز روزی پرانرژی و تازه را ممکن می‌سازد. درمقابل، طرفداران دوش شبانه معتقدند