دوشنبه / ۲۳ تیر / ۱۴۰۴ - 14 July, 2025
 سایت آخرین خبر / ۱۴۰۴/۰۳/۲۷

تکنیک تنفس برای رفع سردرد

تکنیک تنفس برای رفع سردرد
خراسان/شاید این روزها زیاد سردرد شوید. یک تکنیک تنفس راحت وجود دارد که برای رفع سردرد و تخلیه انرژی منفی می‌تواند به شما کمک کند. این تکنیک را توضیح خواهیم داد. وقتی سردرد دارید، سعی کنید که حفره سمت راست بینی تان را ببندید و برای تنفس کردن تنها از حفره سمت چپ استفاده کنید. خواهید دید که بعداز ۵ دقی