پنجشنبه / ۹ مرداد / ۱۴۰۴ - 31 July, 2025
 سایت آخرین خبر / ۱۴۰۴/۰۳/۲۰

چه عواملی باعث اختلال در خواب می شود؟

چه عواملی باعث اختلال در خواب می شود؟
آخرین خبر/ خوردن شیرینی هنگام شب،  وجود نور آبی در موبایل و لپ تاپ، سطح کورتیزول را بالا می‌برد وخواب را برهم می‌زند. علیرضا سپیانی، متخصص طب سالمندی درباره این موضوع توضیح می دهد. بازار صبحانه ایرانی به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar