دوشنبه / ۲۳ تیر / ۱۴۰۴ - 14 July, 2025
 سایت آخرین خبر / ۱۶ ساعت قبل

دلایل مهم احساس خستگی زیاد که نمی‌دانستید

دلایل مهم احساس خستگی زیاد که نمی‌دانستید
خبرآنلاین/ خستگی را اغلب می‌توان با اصلاح سبک زندگی یا رژیم غذایی، جبران کمبود مواد مغذی و یا درمان یک بیماری زمینه‌ای بهبود بخشید. با این حال، برای بهبود خستگی، باید دلایل اصلی آن را ریشه‌یابی کنید. چهار دلیل علمی که به شما می‌گوید چرا همیشه خسته هستید: خواب بی‌کیفیت خواب کافی برای سلامت کلی ضروری