نقش مؤثر ویتامین‌ها در کاهش استرس

خبرآنلاین/ امروزه استرس و فشار روانی به بخشی اجتناب‌ناپذیر از زندگی تبدیل شده است. شرایط کنونی، تحت تأثیر فعالیت‌ها و اخبار جنگی، با ایجاد ترس مداوم، کمبود منابع و اختلال در روال زندگی، سیستم عصبی را تحت فشار شدید قرار می‌دهد و می‌تواند به مشکلات جسمی و روانی مانند اضطراب، بی‌خوابی، و ضعف ایمنی منجر