مشکلات‌ روانی به‌خاطر بعد از نیمه‌شب خوابیدن

خراسان/ براساس مطالعات اخیر، به تختخواب رفتن بعد از نیمه شب ممکن است ریتم شبانه‌روزی طبیعی بدن را مختل کند، مرحله خواب عمیق را کاهش دهد و بر سطح قند خون و سلامت روانی تاثیر بگذارد. به گزارش یاهو‌لایف، محققان در مطالعه‌ای که در مجله انجمن پزشکی آمریکا منتشر شد، داده‌های نزدیک به ۱۲۰۰ نفر را تجزیه‌وتح