عادت‌های بدی که به دستگاه گوارش صدمه می‌زند

خبرآنلاین/اگر بعد از هر وعده غذایی احساس سنگینی زیاد می‌کنید در اکثر موارد به عادت‌های بد غذایی خودتان مربوط می‌شود. برای بهبود وضعیت گوارش و هضم راحت موادغذایی لازم است که از مصرف برخی مواد و عادت‌های نادرست در حین و بعد از غذا و مصرف برخی نوشیدنی‌ها پرهیز شود. از جمله عادت‌های نادرست در بروز مشکلا