باشگاه خبرنگاران/ مصرف کافئین حتی در خواب هم آرامش مغز را مختل میکند و از استراحت عمیق جلوگیری میکند. تحقیقات دانشمندان دانشگاه مونترال نشان داده است که کافئین میتواند حتی پس از خوابیدن، فرآیند بازیابی شبانه مغز را مختل کند. مقالهای که در Communications Biology منتشر شده، نشان میدهد نوشیدنیهای