رژیم غذایی موفق لزوماً به کاهش وزن منتهی نمی‌شود

زومیت/ سه پژوهش جدید نشان می‌دهند که تغذیه‌ی سالم، حتی بدون کاهش وزن، می‌تواند به بهبود سلامت متابولیکی و قلبی و کاهش التهاب منجر شود. اگر تاکنون با تلاش و جدیت سعی کرده‌اید تغذیه‌ی سالم‌تری داشته باشید و به رژیمی پایبند بوده‌اید، اما متوجه شده‌اید که وزنتان تغییری نکرده است، ممکن است احساس کنید که