راز عمر طولانی در این ۶ عادت کوچک نهفته است

برترین ها/ زندگی طولانی و سالم آرزوی بسیاری است، اما انجام دادن توصیه‌های کلی و مبهم معمولاً دشوار به نظر می‌رسد؛ در این مقاله با راهکارهای عملی و قابل انجام آشنا می‌شویم که کارشناسان طول عمر برای هر روز توصیه می‌کنند. به نقل از هاف پست،  زندگی طولانی‌تر آرزوی بسیاری از ماست، اما اغلب افراد تصور تغی