۶ راز بسیار ساده برای اینکه عمرتان زیاد و باکیفیت شود
خبرآنلاین/مرکز تحقیقات سلامت دانشگاه دوک انگلیس یک سری توصیههای ساده ولی کاربردی را برای طولانیتر شدن عمر افراد پیشنهاد داده است. فعال ماندن نه تنها یکی از بهترین راهها برای تضمین طول عمر است، بلکه تأثیر قدرتمندی بر بهبود کیفیت زندگی شما در طول عمر طولانی دارد. باور کنید یا نه، برخی از عادات ورزش