جام جم/ در زندگی پرسرعت و پرتنش امروز، کمتر کسی است که با اضطراب و استرس بیگانه باشد. چه در مواجهه با نگرانیهای شغلی، فشارهای مالی، چالشهای خانوادگی یا احساس تنهایی و بیپناهی، ذهن انسان روزبهروز در معرض محرکهای تنشزا قرار میگیرد. اما نکتهای که اغلب نادیده گرفته میشود، تأثیر مستقیم و گاهی شد