دوشنبه / ۲۰ مرداد / ۱۴۰۴ - 11 August, 2025
 سایت آخرین خبر / ۱۴۰۳/۱۲/۲۲

میوه‌های ضد یبوست را بشناسید

میوه‌های ضد یبوست را بشناسید
خبرآنلاین/خوشبختانه، از طریق تغییر رژیم غذایی و اصلاح سبک زندگی می‌توان مشکل یبوست را برطرف کرد. گنجاندن برخی میوه‌ها در برنامه غذایی روزانه می‌تواند به بهبود عملکرد روده و رفع یبوست کمک کند. کمبود فیبر و مایعات در رژیم غذایی دو عامل مهم در ایجاد یبوست است. عوامل دیگر نیز می‌توانند در ایجاد یبوست نق