سه شنبه / ۷ مرداد / ۱۴۰۴ - 29 July, 2025
 سایت آخرین خبر / ۱۴۰۳/۱۲/۲۳

مناسب‌ترین ورزش‌ها برای افراد مسن کدام هستند؟

مناسب‌ترین ورزش‌ها برای افراد مسن کدام هستند؟
خبرآنلاین/پیری واقعیت زندگی است که یک روز سراغ همه خواهد آمد و همه خانواده‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد. اما می‌توان از سرعت پیری با فعالیت بدنی کاست و شادابی و طراوت را حتی در بالای ۷۵ سالگی برای خود به ارمغان آورد. یکی از مهم‌ترین جنبه‌های مراقبت از سالمندان، تشویق آن‌ها به پذیرش یک برنامه ورزشی من