اضطراب امتحان چیست؟ راههای مقابله با آن کدامست؟

میگنا/ اضطراب امتحان فراتر از یک نگرانی ساده است اضطراب امتحان یک وضعیت روانی است که در آن فرد با وجود داشتن مهارت‌ها و دانش کافی برای موفقیت در آزمون، قبل یا هنگام امتحان دچار احساس تنش، نگرانی و ترس می‌شود. این اضطراب می‌تواند تمرکز و توانایی تفکر را کاهش دهد و باعث شود فرد برای پاسخ دادن به سوالا