ساندویچ مرغ و جعفری، میان‌وعده‌ای سالم و لذیذ

آخرین خبر/مواد لازم : سینه مرغ :۱/۲ تست پروتئینی : ۴ اسلایس بازار خیار شور : ۱ عدد جعفری : مقداری ماست ایسلندی : یک قاشق غذاخوری سس تند قرمز : مقداری ادویه : دلخواه ( من ماست و خیار استفاده کردم شما ، میتونید گلپر یا آویشن یا هر سبزی معطر دیگه ای که دوست دارید استفاده کنید .) طرز تهیه : جعفری رو س