خبرآنلاین/ سیستم ایمنی، که نگهبان بدن در برابر عفونتهاست، به ویتامینها و مواد معدنی برای عملکرد بهینه نیاز دارد. این مواد مغذی با تقویت سلولهای ایمنی و کاهش التهاب، بدن را مقاومتر میکنند. ویتامینهای C، D، زینک، و A با تقویت دفاع طبیعی بدن، سیستم ایمنی را قدرتمند نگه میدارند. تغذیه هوشمند، سپر